Les Plantes Du Bon Dieu - Santé et Bien-être
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Sanicle de montagne (Astrantia major)
La plante digestive des forêts humides
La Sanicle de montagne, ou Astrantia major, est une plante herbacée vivace de la famille des Apiacées, appréciée pour ses propriétés stomachiques et son action stimulante sur l'appétit. Bien que légèrement toxique à haute dose, elle est traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion.
Description botanique
Nom scientifique : Astrantia major
Famille : Apiacées (Apiaceae)
Description : Plante herbacée pérenne à rhizome noir et ligneux. Tige dressée faiblement ramifiée, terminée par des ombelles simples de fleurs blanches protégées par un involucre membraneux blanc ou rosé. Feuilles de la rosette longuement pétiolées, palmées et dentées. Fruit en akène à carène pectinée.
Habitat : Espèce spontanée en Europe, présente dans les forêts claires, fourrés, près des cours d'eau et dans les prairies humides.
Composition chimique
- Huile essentielle : Stimule les sécrétions gastriques
- Principes amers : Action stomachique
- Tanins : Propriétés astringentes
- Composés aromatiques : Donnent son odeur caractéristique
Propriétés médicinales
- Stomachique : Stimule l'appétit et les sécrétions gastriques
- Digestive : Facilite la digestion
- Diurétique légère : Favorise l'élimination rénale
- Aromatique : Par son huile essentielle
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Infusion digestive : 1-2 g de plante séchée/150 ml (2x/j max)
- Poudre de rhizome : Comme tonique digestif
- Tisanes composées : En mélange avec d'autres plantes diurétiques
En médecine vétérinaire :
- Utilisée pour augmenter l'appétence du bétail
- Incorporée dans les aliments pour stimuler la digestion
Posologie sécuritaire
| Forme | Dose maximale | Durée |
|---|---|---|
| Rhizome séché (infusion) | 2-3 g/jour | 10 jours max |
| Tige feuillée (infusion) | 1-2 g/jour | 7 jours max |
| Poudre | 0.5-1 g/jour | Cure courte |
⚠️ Usage prolongé déconseillé en raison de sa légère toxicité
Précautions d'emploi
- Toxicité : Légèrement toxique à haute dose
- Contre-indications : Grossesse (par précaution)
- Effets secondaires : Troubles digestifs en cas de surdosage
- Recommandation : Ne pas utiliser plus de 10 jours consécutifs
Conclusion
La Sanicle de montagne est une plante médicinale modeste mais utile pour les troubles digestifs, illustrant bien que même les plantes communes peuvent avoir des vertus thérapeutiques intéressantes. Comme pour toute plante médicinale, son usage doit être raisonné et mesuré, respectant les doses et durées recommandées.