Les Plantes Du Bon Dieu - Santé et Bien-être
.jpg)
Marrube blanc (Marrubium vulgare)
La plante aux multiples vertus respiratoires et digestives
Le Marrube blanc, ou Marrubium vulgare, est une plante herbacée de la famille des Lamiacées, réputée pour ses propriétés expectorantes et son action stimulante sur la digestion. Son odeur caractéristique de pomme et son goût amer en font un remède traditionnel apprécié.
Description botanique
Nom scientifique : Marrubium vulgare
Famille : Lamiacées (Lamiaceae)
Description : Plante vivace formant des touffes, tiges anguleuses, feuilles opposées blanches et tomenteuses, petites fleurs blanches en verticilles. Odeur de pomme caractéristique.
Habitat : Europe méridionale, sites ensoleillés et chauds
Floraison : Juin à septembre
Composition chimique
- Marrubine (6,5%) : Principe amer aux propriétés cholagogues
- Tanins : Effets astringents et anti-inflammatoires
- Saponines : Propriétés expectorantes
Propriétés médicinales
- Expectorant : Soulage la toux et les catarrhes respiratoires
- Cholagogue : Stimule la sécrétion biliaire
- Digestif : Stimule l'appétit et les sécrétions gastriques
- Cardiotonique léger : Régularise le rythme cardiaque
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Infusion respiratoire : 2 c.à café/tasse, à boire dans la journée
- Troubles digestifs : Stimulation hépatique et biliaire
- Usage externe : Pour les plaies infectées
Histoire et culture :
- Utilisé contre la malaria et la tuberculose autrefois
- Cultivé industriellement pour la pharmacologie
- Peut persister 6 ans au même emplacement
Posologie sécuritaire
| Forme | Dosage | Fréquence |
|---|---|---|
| Infusion (sommités sèches) | 2 c.à café/tasse | 1 tasse/jour |
| Usage externe (décoction) | 50g/litre | 2-3 applications/jour |
Précautions d'emploi
- Irritation muqueuse : Goût amer et effet irritant
- Grossesse : À éviter par précaution
- Surdosage : Peut provoquer des troubles cardiaques
Conclusion
Le Marrube blanc offre une solution naturelle pour les troubles respiratoires persistants et les problèmes digestifs. Sa richesse en marrubine en fait un remède précieux, mais son usage doit tenir compte de son amertume prononcée et de ses effets secondaires potentiels à haute dose.