Les Plantes Du Bon Dieu - Santé et Bien-être
Lamier blanc (Lamium album)
La fausse ortie aux vertus médicinales
Le Lamier blanc, ou Lamium album, est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées, souvent confondue avec l'ortie mais sans poils urticants. Ses fleurs blanches médicinales sont utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés anti-inflammatoires et diurétiques, tandis que ses jeunes feuilles se consomment comme légume.
Description botanique
Nom scientifique : Lamium album
Famille : Lamiacées (Lamiaceae)
Description : Plante à tige anguleuse ascendante portant des feuilles opposées cordées. Fleurs blanches en verticilles à l'aisselle des feuilles supérieures. Fruits en akènes. Toute la plante est couverte de poils fins.
Habitat : Très répandu en Europe dans les jardins, fourrés et lieux incultes.
Composition chimique
- Mucilages : Substances adoucissantes
- Tanins : Composés astringents
- Saponine : Agent moussant aux propriétés expectorantes
- Glucosides : Principes actifs végétaux
- Sucs minéraux : Apport en minéraux
Propriétés médicinales
- Anti-inflammatoire : Calme les irritations
- Diurétique : Favorise l'élimination rénale
- Expectorant : Aide en cas de catarrhe respiratoire
- Astringente légère : Resserre les tissus
- Régulateur métabolique : Favorise les échanges
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Infusion standard : 2-3 cuillères à café de fleurs/tasse (affections gynécologiques, insomnie)
- Infusion concentrée : En compresses pour eczémas, brûlures, hémorroïdes
- Gargarisme : Pour les inflammations buccales
- Cure dépurative : Tisane de fleurs fraîches sucrée au miel
Autres usages :
- Plante comestible : Jeunes feuilles préparées comme épinards
- Plante mellifère : Attire les pollinisateurs
Préparation et récolte
| Partie utilisée | Période | Conservation |
|---|---|---|
| Fleurs | Mai à septembre | Séchage rapide à l'ombre ou à 40°C max |
ℹ️ Conserver les fleurs sèches dans des enveloppes fermées, à l'abri de la lumière.
Précautions d'emploi
- Effets secondaires : Aucun connu aux doses recommandées
- Confusion possible : Ne pas confondre avec les vraies orties (Urtica)
- Grossesse/allaitement : Pas de données suffisantes - éviter par précaution
Conclusion
Le Lamier blanc est une plante commune aux multiples usages, tant médicinaux que culinaires. Facile à reconnaître et à récolter, elle offre une alternative douce pour divers troubles, notamment les inflammations et problèmes respiratoires. Son statut de plante mellifère en fait également un atout pour la biodiversité au jardin.