Les Plantes Du Bon Dieu - Santé & Bien-être
Bourdaine (Frangula alnus)
Le laxatif puissant à utiliser avec précaution
La Bourdaine, ou Frangula alnus, est un arbuste de la famille des Rhamnacées, particulièrement connu pour son écorce aux propriétés laxatives puissantes. Utilisée comme dernier recours contre la constipation rebelle, elle nécessite cependant des précautions d'emploi strictes en raison de sa toxicité potentielle.
Description botanique
Nom scientifique : Frangula alnus
Famille : Rhamnacées (Rhamnaceae)
Description : Arbuste de 3 à 6 mètres, à rameaux fins et gris-noir, feuilles ovales alternes, fleurs verdâtres discrètes et fruits passant du vert au rouge puis noir à maturité.
Partie utilisée : Écorce séchée et vieillie (1 an minimum)
Habitat : Zones humides (bords de ruisseaux, étangs, tourbières) en Europe, Asie et Afrique du Nord.
Composition chimique
- Glucosides anthraquinoniques : Principaux principes actifs laxatifs (formation après maturation)
- Franguloémodine : Métabolite actif responsable de l'effet laxatif
- Tanins : Propriétés astringentes
- Composés anthracéniques : Stimulent le péristaltisme intestinal
Propriétés médicinales
- Laxative puissante : Stimule fortement le péristaltisme intestinal
- Cholagogue : Favorise l'évacuation de la bile
- Vermifuge : Efficace contre certains parasites intestinaux
- Dépurative : Utilisée dans les cures amaigrissantes
- Toxicité : Potentiellement dangereuse à haute dose
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Constipation rebelle : Dernier recours après échec des autres traitements
- Troubles hépatobiliaires : Stimulation des fonctions biliaires
- Cures dépuratives : En association avec d'autres plantes drainantes
Préparations et précautions :
- Écorce obligatoirement séchée et vieillie 1 an ou chauffée à 100°C
- Fruits absolument à éviter (très toxiques)
- Usage limité dans le temps (max 8-10 jours)
Posologie sécuritaire
| Forme | Dose maximale | Durée |
|---|---|---|
| Écorce en poudre | 1g par prise (max 10g/jour) | 7-10 jours max |
| Infusion | 2g d'écorce/150ml (1-2x/jour) | 1 semaine max |
| Extrait fluide | 1-2 ml/jour | Courte durée |
⚠️ Ne jamais dépasser les doses recommandées !
Précautions d'emploi
- Toxicité aiguë : Crampes abdominales, diarrhées sévères à haute dose
- Contre-indications absolues : Grossesse, allaitement, maladies inflammatoires intestinales
- Interactions : Potentialisation des diurétiques et cardiotoniques
- Préparation obligatoire : Écorce doit être vieillie ou chauffée pour réduire la toxicité
Conclusion
La Bourdaine illustre parfaitement le principe selon lequel "les remèdes les plus efficaces sont souvent les plus dangereux". Son écorce correctement préparée constitue un laxatif de dernier recours puissant, mais son utilisation doit être brève, contrôlée et sous surveillance. Respecter scrupuleusement les doses et contre-indications est impératif pour éviter tout risque d'intoxication.