Les Plantes Du Bon Dieu - Santé & Bien-être
Benoîte Commune (Geum urbanum)
La plante astringente aux multiples bienfaits
La Benoîte Commune, ou Geum urbanum, est une plante herbacée vivace de la famille des Rosacées, reconnue pour ses propriétés astringentes marquées et ses effets bénéfiques sur le système digestif. Utilisée depuis l'antiquité, elle reste un remède naturel efficace contre les diarrhées et les inflammations.
Description botanique
Nom scientifique : Geum urbanum
Famille : Rosacées (Rosaceae)
Description : Plante vivace de 30-60 cm, à rhizome épaissi, tige ramifiée et velue, feuilles alternes trimères, fleurs jaunes solitaires.
Caractéristique : Toute la plante est velue
Habitat : Broussailles, le long des murs et clôtures en Europe et Asie occidentale.
Composition chimique
- Tanins : Principaux composés astringents
- Substances amères : Stimulent la digestion
- Huile essentielle : Propriétés antiseptiques
- Pigments : Composés phénoliques
Propriétés médicinales
- Astringente puissante : Resserre les tissus et muqueuses
- Antidiarrhéique : Efficace contre les diarrhées violentes
- Anti-inflammatoire : Réduit les inflammations internes et externes
- Antihémorragique : Utile contre les saignements internes
- Antispasmodique : Soulage les coliques intestinales
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Décoction digestive : 2 cuillères à café de rhizome séché par tasse d'eau
- Poudre : 1 à 2 g, plusieurs fois par jour contre les diarrhées
- Gargarismes : Pour les inflammations buccales et saignements de gencives
- Compresses : Pour les hémorroïdes et problèmes cutanés
Histoire et usages :
- Utilisée depuis l'antiquité comme remède astringent
- Composante traditionnelle de vins fortifiants
Posologie recommandée
| Forme | Dose | Fréquence |
|---|---|---|
| Poudre sèche | 1-2 g | 3 fois/jour max |
| Décoction | 2 c.à café/tasse | 2-3 tasses/jour |
Précautions d'emploi
- Contre-indications : Constipation chronique
- Effets secondaires : Goût amer et astringent prononcé
- Usage prolongé : À éviter sans supervision médicale
- Préparation : Séchage à max. 35°C pour préserver les principes actifs
Conclusion
La Benoîte Commune est une plante médicinale précieuse pour ses propriétés astringentes et ses multiples usages en médecine traditionnelle. Bien que moins connue aujourd'hui, elle reste efficace pour traiter divers troubles digestifs et inflammations. Son rhizome soigneusement préparé offre une solution naturelle pour plusieurs affections courantes.