Les Plantes Du Bon Dieu - Santé et Bien-être
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Aubépine à un style (Crataegus monogyna)
La plante protectrice du système cardiovasculaire
L'Aubépine à un style, ou Crataegus monogyna, est un arbuste épineux de la famille des Rosacées, réputé pour ses propriétés régulatrices du cœur et de la tension artérielle. Ses flavonoïdes et procyanidines en font un allié précieux pour les troubles cardiovasculaires légers.
Description botanique
Nom scientifique : Crataegus monogyna
Famille : Rosacées (Rosaceae)
Description : Arbuste de 2-10 mètres aux branches épineuses, feuilles lobées avec poils blancs sous les nervures, fleurs blanches odorantes et baies rouges à un seul style noirci.
Habitat : Haies vives, coteaux ensoleillés dans toute l'Europe.
Composition chimique
- Flavonoïdes (hypéroside, vitexine) : Action antioxydante et vasodilatatrice
- Procyanidines oligomères (OPC) : Protection des vaisseaux sanguins
- Acides organiques : Stimulation métabolique
- Vitamine C : Renforcement des capillaires
Propriétés médicinales
- Cardioprotectrice : Améliore l'oxygénation du muscle cardiaque
- Hypotensive : Régule la tension artérielle en douceur
- Antioxydante : Lutte contre l'artériosclérose
- Sédative légère : Calme les palpitations d'origine nerveuse
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle et moderne :
- Infusion cardiotonique : 2-4g de baies séchées en décoction (10min), 3x/jour
- Extrait standardisé : 300-600mg/jour (1.8% vitexine) pour les troubles cardiaques légers
- Teinture mère : 30-40 gouttes 3x/jour comme régulateur tensionnel
Histoire et recherches :
- Utilisée depuis le Moyen-Âge pour les troubles du rythme cardiaque
- Validée par l'EMA (Agence européenne des médicaments) pour les insuffisances cardiaques légères
Posologie recommandée
| Forme | Dose journalière | Durée |
|---|---|---|
| Fruits séchés (infusion) | 2-4g, 3x/jour | Cure de 3 mois renouvelable |
| Extrait sec standardisé | 300-600mg | Sur avis médical |
| Teinture mère | 30-40 gouttes, 3x/jour | 6 semaines minimum |
Précautions d'emploi
- Contrôle médical obligatoire en cas de pathologie cardiaque avérée
- Interactions : Potentialisation des digitaliques et hypotenseurs
- Effets secondaires : Rares (nausées possibles en début de traitement)
- Variétés ornementales : Sans valeur thérapeutique
Conclusion
L'Aubépine à un style est un régulateur cardiovasculaire exceptionnel, offrant une action à la fois protectrice et équilibrante. Son usage millénaire est aujourd'hui validé par la science, faisant de cette plante un atout précieux pour la santé du cœur, à condition de respecter les précautions d'emploi.