Les Plantes Du Bon Dieu - Santé et Bien-être
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Aubépine (Crataegus spp.)
Le régulateur naturel du cœur et des émotions
L'Aubépine, ou Crataegus laevigata/monogyna, est un arbuste épineux de la famille des Rosacées, vénéré depuis l'Antiquité pour son bois résistant et ses propriétés médicinales. Aujourd'hui, elle est principalement utilisée comme tonique cardiaque et calmant nerveux, offrant une action régulatrice unique sur le système cardiovasculaire.
Description botanique
Nom scientifique : Crataegus laevigata et C. monogyna
Famille : Rosacées (Rosaceae)
Description : Arbuste ou petit arbre de 2-10 mètres aux branches épineuses. Feuilles lobées, fleurs blanches à rosées en corymbes parfumées (mai-juin), fruits rouges appelés cenelles.
Habitat : Lisières forestières, haies, coteaux ensoleillés dans toute l'Europe.
Composition chimique
- Flavonoïdes : Quercétine, vitexine (action antioxydante)
- Oligomères procyanidoliques (OPC) : Principaux actifs cardiotoniques
- Vitexine-4-rhamnoside : Spécifique aux feuilles
- Tanins et vitamine C : Concentrés dans les fruits
Propriétés médicinales
- Cardiotonique : Renforce les contractions du myocarde
- Hypotensive : Régule la tension artérielle
- Antioxydante : Protège les vaisseaux sanguins
- Sédative légère : Calme l'anxiété et les palpitations nerveuses
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Infusion cardiotonique : 1-2g de fleurs séchées/150ml (3x/jour)
- Teinture mère standardisée : 30-50 gouttes 3 fois par jour
- Cure prolongée : Extrait sec en gélules (300-900mg/jour)
Applications modernes :
- Insuffisance cardiaque légère : Améliore la fonction ventriculaire
- Troubles du rythme : Régularise les palpitations
- Stress et anxiété : Action sédative douce
Posologie recommandée
| Forme galénique | Dose journalière | Standardisation |
|---|---|---|
| Extrait sec (gélules) | 300-900 mg | 2% OPC minimum |
| Teinture mère | 90-150 gouttes | 1:5 (g/ml) |
| Infusion | 3-6 g de fleurs | - |
💊 Effets perceptibles après 4-6 semaines de traitement continu
Précautions d'emploi
- Interactions médicamenteuses : Potentialisation des digitaliques et bêta-bloquants
- Effets secondaires : Rares (nausées à très haute dose)
- Contre-indications : Grossesse (par précaution)
- Suivi médical : Indispensable en cas de pathologie cardiaque avérée
Conclusion
L'Aubépine représente un des meilleurs exemples de plante médicinale validée par la science moderne. Son action régulatrice à la fois sur le cœur et le système nerveux en fait un remède précieux pour les troubles cardiovasculaires fonctionnels. Son usage millénaire est aujourd'hui confirmé par des études cliniques rigoureuses, faisant de l'Aubépine une alliée naturelle pour la santé du cœur et l'équilibre émotionnel.