Les Plantes Du Bon Dieu - Santé et Bien-être
Argousier (Hippophae rhamnoides)
Le superfruit des régions tempérées
L'Argousier, ou Hippophae rhamnoides, est un arbuste épineux de la famille des Éléagnacées, produisant des baies orange considérées comme les fruits les plus riches en vitamine C d'Europe. Son huile, extraite des pépins, est réputée pour sa teneur exceptionnelle en oméga-7 et ses propriétés régénérantes.
Description botanique
Nom scientifique : Hippophae rhamnoides
Famille : Éléagnacées
Description : Arbuste dioïque de 2-4 mètres, aux branches épineuses et feuilles lancéolées argentées. Baies orange vif de 6-9 mm, persistantes en hiver.
Habitat : Zones tempérées d'Europe et d'Asie, sols pauvres et ensoleillés, bords de mer.
Parties utilisées : Baies fraîches ou séchées, huile de pépins
Composition chimique exceptionnelle
- Vitamine C : 200-1500 mg/100g (5x plus que l'orange)
- Oméga-7 (acide palmitoléique) : Rare dans le règne végétal
- Vitamine E : Puissant antioxydant liposoluble
- Flavonoïdes (quercétine) : Action anti-inflammatoire
- Caroténoïdes : Précurseurs de la vitamine A
Propriétés médicinales
- Immunostimulant puissant : Renforce les défenses naturelles
- Antioxydant : Protège contre le stress oxydatif
- Cicatrisant cutané : Régénère l'épiderme et les muqueuses
- Anti-inflammatoire : Soulage les irritations digestives
- Protecteur vasculaire : Améliore la microcirculation
Utilisations thérapeutiques
Applications modernes :
- Immunité : 10-15g de baies/jour en prévention hivernale
- Peau abîmée : Application d'huile pure sur brûlures et plaies
- Sécheresse muqueuse : Gélules d'huile pour sécheresse vaginale/oculaire
- Convalescence : Jus ou sirop pour reconstituer l'organisme
Histoire et usages traditionnels :
- Utilisé par les Grecs anciens pour nourrir les chevaux (d'où son nom Hippophae)
- Remède traditionnel en médecine tibétaine et mongole
- Employé par les cosmonautes russes pour se protéger des radiations
Posologie recommandée
| Forme | Dosage | Fréquence |
|---|---|---|
| Baies fraîches/séchées | 10-15 g/jour | Cure de 1-3 mois |
| Huile (interne) | 1 c.à café/jour | Pendant les repas |
| Usage externe | Application locale | 1-2 fois/jour |
Précautions d'emploi
- Effets secondaires : Aucun aux doses recommandées
- Contre-indications : Allergie rare aux baies
- Interactions : Potentialisation des anticoagulants (à surveiller)
- Cueillette : Protection requise contre les épines acérées
Conclusion
L'Argousier se distingue comme l'une des plantes médicinales les plus riches en principes actifs bénéfiques. Véritable "or orange" de la phytothérapie, il allie haute densité nutritionnelle et propriétés thérapeutiques remarquables, notamment grâce à sa composition unique en oméga-7 et vitamine C naturelle.