Les Plantes Du Bon Dieu - Santé & Bien-être
Alchimille Commune (Alchemilla vulgaris)
Le manteau protecteur de la santé féminine
L'Alchimille Commune, ou Alchemilla vulgaris, est une plante vivace de la famille des Rosacées, réputée depuis le Moyen Âge pour ses vertus gynécologiques exceptionnelles. Surnommée "Manteau de Notre-Dame", elle constitue un remède naturel de choix pour les troubles féminins et les affections cutanées.
Description botanique
Nom scientifique : Alchemilla vulgaris
Famille : Rosacées (Rosaceae)
Description : Plante vivace de 10-40 cm, à feuilles palmées avec 7-11 lobes dentés, fleurs vert-jaunâtre en grappes. Rosette basale caractéristique.
Habitat : Prairies humides, bois clairs, bords de chemins en Europe et Asie.
Période de récolte : Juin à août (floraison).
Composition chimique
- Tanins galliques (8-10%) : Puissants effets astringents et anti-inflammatoires
- Flavonoïdes : Action antioxydante et protectrice vasculaire
- Acide salicylique : Propriétés anti-inflammatoires naturelles
- Saponosides : Effet régulateur hormonal
Propriétés médicinales
- Régulateur gynécologique : Normalise le cycle menstruel, réduit les saignements abondants
- Astringent puissant : Traite diarrhées et inflammations digestives
- Vulnéraire : Accélère la cicatrisation des plaies et ulcères
- Anti-inflammatoire : Soulage les irritations cutanées et muqueuses
- Légèrement œstrogénique : Aide aux troubles de la ménopause
Utilisations thérapeutiques
En médecine traditionnelle :
- Infusion gynécologique : 20-30g/litre (3 tasses/jour avant les règles)
- Bains de siège : Décoction concentrée pour pertes blanches
- Cataplasmes : Feuilles fraîches broyées sur plaies et ulcères
Histoire et symbolique :
- Utilisée par les alchimistes pour recueillir la "rosée céleste"
- Remède traditionnel des sages-femmes européennes
- Symbole de protection féminine dans le folklore médiéval
Posologie sécuritaire
| Forme | Dosage | Durée maximale |
|---|---|---|
| Infusion (feuilles) | 20-30g/litre (3 tasses/jour) | 10 jours par mois |
| Teinture mère | 30-50 gouttes 3x/jour | 3 semaines |
| Usage externe | Décoction concentrée | Selon besoin |
Précautions d'emploi
- Effets secondaires : Constipation possible à fortes doses (dû aux tanins)
- Contre-indications : Grossesse (effet hormonal), constipation chronique
- Interactions : Potentialisation des anticoagulants (à surveiller)
- Usage prolongé : À éviter en raison de la richesse en tanins
Conclusion
L'Alchimille Commune demeure une plante incontournable de la phytothérapie féminine, alliant tradition séculaire et propriétés pharmacologiques validées. Son usage demande cependant un respect strict des posologies, particulièrement pour les cures internes prolongées, en raison de sa forte teneur en tanins.